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Ci sono dei campanelli di allarme che indicano uno stato di disequilibrio dell’organismo. Riconoscerli è importante per intervenire. 
Rispondi "Si" se i sintomi sono presenti da più di un mese con cadenza ripetuta (due o più volte a settimana).
PARTE 1: Indagine sintomatica correlata alla salute dell’intestino

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Fai uso ricorrente o cronico di Farmaci?

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Avverti spesso un senso di spossatezza e/o malessere generale?

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Hai una scarsa qualità del sonno?

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Soffri di sbalzi d'umore e irritabilità?

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Soffri di Stipsi (evacuazioni non più di 3 volte a settimana) e/o sensazione di svuotamento intestinale incompleto?

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Manifesti spesso irregolarità intestinale come episodi di dissenteria?

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Soffri di gas intestinale e gonfiore addominale?

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Un’irregolare motilità intestinale e uno stato di disbiosi possono alterare i fisiologici processi digestivi. Manifesti problemi di cattiva o lenta digestione?

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La presenza di disbiosi intestinale causa spesso fenomeni di alitosi. Ne soffri?

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Gli sfoghi cutanei possono essere la diretta conseguenza di un intestino non in salute. Evidenzi irritazioni, secchezza o altri sfoghi sulla pelle (dermatiti, eczema, rash cutaneo)?

PARTE 2: Valutazione sullo stile di vita alimentare
Alimentarsi bene è il primo passo per mantenere l'intestino in buona salute.

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Frutta e verdura (l’apporto ottimale giornaliero sarebbe di 5 porzioni: 3 porzioni di verdura e 2 di frutta)

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Assumi piu’ di una porzione a settimana di carne rossa e insaccati

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Mangi spesso formaggi e latticini?

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Per la corretta idratazione assumi circa 2 litri di acqua al giorno?

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Assumi più di una volta al giorno alimenti ricchi di zuccheri (merende, torte, bevande zuccherate ecc)?

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Assumi alcool?

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