SmartWorking.... SmartMovement?!
Lisa Irene - Benessere e Movimento
Salve!
potresti darmi una mano e compilare questo breve questionario? Conduco un'indagine di mercato riguardo i miei workshop, 'Benessere in Ufficio' - come trovare salute lavorando :-)
Grazie mille!
Lisa
1.
Hai frequentato la lezione " Benessere in Ufficio" con me nel passato?
Sì
No
2.
Quali esercizi hai utilizzato più spesso?
3.
Che difficoltà trovi nel muoverti / eseguire degli esercizi imparati nella lezione?
4.
Hai lavorato tramite lo SmartWorking nei mesi di Marzo e Aprile? Che difficoltà hai incontrato?
5.
Continuerai con lo SmartWorking nei prossimi 2 - 3 mesi?
Sì
No
Ancora non lo so, spero di no
Ancora non lo so, spero di sì
6.
Ti sembra di fare meno pause, ad esempio per andare in bagno, oppure per bere dell'acqua, rispetto a quando lavoravi in ufficio?
Sì, sono più incollata al computer ora rispetto a quando ero in ufficio!
No, non rimango più del necessario al computer.
Faccio un po' e un po'?
7.
Hai riscontrato delle nuove tensioni muscolari o rigidità dovute alla nuova condizione di "smart worker"?
Collo
Dolori articolari alle mani, i gomiti
Spalle
Schiena
Anche
Gonfiore alle caviglie, le gambe
Occhi stanchi, dolenti, secchi
Respiro superficiale
Altro (specificare)
8.
Hai considerato che delle pause di qualche minuto mentre lavori potrebbero alleggerire le tensioni?
Sì, ci ho pensato, ma poi, presa dalle cose da fare, non mi muovo
No, non ci avevo pensato.
9.
Credi che la tua mobilità e tonicità muscolare siano peggiorati da quando fai lo SmartWorking?
Sì, abbastanza!
Non ho preso molto in considerazione il mio benessere di recente.
No, mi sento benone.
*
10.
Se offrissi un corso di 4 - 6 lezioni riguardo questi argomenti, posso contattarti? (devi SCRIVERE il tuo indirizzo EMAIL nello spazio sottostante, poiché il questionario è anonimo!)
(Obbligatorio)
Sì - mandami informazioni per email!
Forse - mi manderesti ulteriori informazioni?
No, non sono curioso/a
Per ricevere ulteriori informazioni - scrivi il tuo nome e email nella casella sotto - grazie!